Možnost předání dětí ve Zlíně
zastávka Cigánov

ráno 7:30 - 7:45
odpoledne 16:10

Rodinné centrum

Cvičení SM Systém

Spirální stabilizační cvičení s pružným lanem

  • Pro koho: pro dospělé
  • Kapacita: 5-10 osob
  • Frekvence: každý týden, 60 min.
  • Místo a čas: RC Jaroslavice - PONDĚLÍ 17.30-18.30 hod.
  • Cena: 1200 Kč / 10 lekcí (cena 120 Kč/lekci při zakoupení permanentky na 10 lekcí)

 

Další běh lekcí začne 15. ledna 2018

“Zbavte se bolesti zad a kloubů pomocí unikátního a vysoce účinného souboru cvičení s pružným lanem.”

SM Systém, neboli “Stabilizační a Mobilizační Systém” je komplexní soubor cvičení, které umožňuje aktivovat spirální svalové řetězce páteře a protahovat páteř směrem vzhůru, čímž dochází k odlehčení a oddálení meziobratlových plotének. Ploténky se tak můžou regenerovat a dochází k obnově přirozeného fungování celého svalového aparátu. Cvičení SM Systému protahuje zkrácené svaly a zároveň posiluje oslabené.

Cvičení je vhodné především při bolesti zad (včetně výhřezu plotének) a kloubů.

Více o cvičení pomocí Spirální stabilizace páteře najdete zde.